#骑行# 32°气温下的130km
出发时间：9：50 到达时间：下午4：40
路线：起伏路无平路和长坡，都是几百米距离的这种。陡的也有4％左右，基本就是一上一下一直到学校
补给：早餐两包康师傅红烧牛肉面，2瓶矿泉水，2瓶补水了，1瓶冰糖雪梨，1瓶可乐，中午饭1袋达利园小面包，两根香蕉
装备：一个550ml水壶，一个工具罐（内胎补胎工具内六角），头盔，冰袖，防晒面罩（不戳两个孔是真的有点缺氧）
暑假的有氧长距离和爬坡没白练，一路上体感良好，没有要爆掉的迹象。没做热适应，心率偏高，好在体感没啥问题，过了半程沿路上基本都是一望无际的甘蔗海。买水的时候老板还问我是不是女的，我只是长得清秀了一点，新的一个月继续加油